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カロリーや栄養バランスの「数値」より、今のお腹の「機嫌」を聞くということ2026年07月17日つれづれなるままに… ~第14章~･･･バイスをする機能はないので、AIに細かく聞いたら、さまざまな答えが返ってきました。 うどんは〇、そばは△ バナナ・キウイ・みかん・ヨーグルト、お腹･･･- 食事と運動07172026年07月17日milk-1978のブログ･･･ワット10回散歩:3987歩 ★摂取カロリー:1950カロリ(おおよそです･･･食:ピザトースト,ヨーグルト,キウイ:600カロリ間食:なし昼食･･･
- 【ダイエット】スタートは○2.7キロ2026年07月17日なーぼすのちょっと整活(せいかつ)始めました･･･日の夜ご飯白ご飯はお昼までを目標に👍カロリー計算と足りない栄養成分はチャッ･･･けでは十分とは言えません。例:キウイ、みかん、いちご、ブロッコリ･･･
- 木曜日は生協さんの日、ハーネスに保冷剤入れました2026年07月17日大豆と小豆と小麦と私･･･ツセットはバナナ3本、りんご、グリーンキウイ、別に大好きなすももとグリーン･･･ましただいぶ痩せてしまったのでカロリー高そうなミックスナッツをおや･･･
- おいもちゃんちカフェ商品紹介①2026年07月16日ひつま・憧れの40kg台、達成しました~♪･･･イント】カリウムは、バナナ2/3本分、キウイ1個分、スイカなら250g分、･･･食物繊維は、レタス1個分以上!カロリー・糖質ともにそれなりですが、･･･
- 食べられない私のチートデイ★2026年07月16日懐かしい本や映画や日常を語りたいのでブログ･･･か!!レギュラーってこんなデカいの!?キウイ杏仁とラブポキウイ杏仁ははじめ･･･タンパク質雑炊 ダイエット 低カロリー 糖質オフ 満腹感 大豆ミー･･･
- 食事と運動07162026年07月16日milk-1978のブログ･･･ワット10回散歩:4068歩 ★摂取カロリー:2250カロリ(おおよそです･･･ト,ブロッコリー,ヨーグルト,キウイ:600カロリ間食:なし昼食･･･
- 裏磐梯レイクリゾート・夕食バイキング!~節約一家、東北へ行く~2026年07月16日食費節約が染み付いて離れない節約専業主婦~地味飯でも栄養満点ご飯~･･･最後にデザート↓↓果物はパイナップル・キウイ・オレンジがありましたゼリーは･･･グルテンフリー ダイエット 低カロリー 置き換え 罪なきおからクッ･･･
- 今月のCostco購入品2026年07月16日愛着障害の連鎖・はなのお話･･･8鶏むね肉 2.5㌔ ¥1458NZ産キウイ🥝 ¥1448バナナ🍌 ¥･･･子を作るCostcoまんどぅのカロリーが気になったのと海老餃子は飽･･･
- こんにゃく麺でヘルシー冷し中華の晩ごはん/きのこでパスタ弁当2026年07月16日momo's kitchen★日々ごはん★ゆうべこんにゃく麺の冷やし中華でカロリー爆下がりですサラダチキンでタンパク質補給します。 ･･･て朝ごはんヨーグルトにプロテイン入れて混ぜて バナナ･･･
